许玮娜 中央电视台“健身房·青春时光”电视教练

    芭蕾形体训练，通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。 
    本套芭蕾形体训练教程是一套非常适合大众学练的芭蕾形体入门教程，不受场地限制，可以在办公室或家中等不大的空间进行练习。通过芭蕾形体训练，您不仅可以享受充分舒伸身体的乐趣，还可以使自己的形体更加完美，并充分体验芭蕾优雅的感觉。 

●芭蕾舞基本站姿与脚形 
●基本组合：绷脚擦地 
●基本组合：小踢腿 
●基本组合：画圈

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